ສາເຫດ, ປະເພດ, ການປ້ອງກັນ, ແລະການປິ່ນປົວ
ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ, ເສັ້ນອັນດີທີ່ຕິດຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຮົາ, ແມ່ນສັນຍານແຫ່ງຄວາມແກ່ທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຂົ້າໃຈການສ້າງ, ປະເພດ, ແລະມາດຕະການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນກວ່າໄວໄດ້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາ delve ເຂົ້າໄປໃນໂລກ intricate ຂອງ wrinkles.
ສາເຫດຂອງຮອຍຫ່ຽວ:
- ອາຍຸ: ເມື່ອເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂື້ນ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ກາຍເປັນບາງໆ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດຮອຍຫ່ຽວ.
- ການຖືກແສງແດດ: ຮັງສີ UV ທໍາລາຍເສັ້ນໃຍ collagen ແລະ elastin ໃນຜິວຫນັງ, ເລັ່ງການເກີດຮອຍຍັບ.
- ການສູບຢາ: ການສູບຢາຊ່ວຍຫຼຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຜິວໜັງ ແລະທຳລາຍຄໍລາເຈນ ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວກ່ອນໄວອັນຄວນ.
- ການສະແດງອອກທາງໜ້າ: ການເຄື່ອນໄຫວໃບໜ້າຊ້ຳໆເຊັ່ນ: ການຍິ້ມ ຫຼື ຍິ້ມ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຍັບຍັ້ງແບບເຄື່ອນໄຫວ.
- ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ: ການຂາດສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງແລະການສ້າງ wrinkles.
- ພັນທຸ ກຳ: ປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາສາມາດ predispose ບຸກຄົນໄປສູ່ຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະການພັດທະນາ wrinkles.
- ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ: ມົນລະພິດ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງແລະການສ້າງຮອຍຫ່ຽວ.
ປະເພດຂອງ Wrinkles:
- ເສັ້ນລະອຽດ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ wrinkles superficial ທີ່ປາກົດຢູ່ໃນຜິວຂອງຜິວຫນັງ, ມັກຈະເປັນຍ້ອນການຂາດນ້ໍາຫຼືການສູນເສຍ collagen ເລັກນ້ອຍ.
- ຮອຍຫ່ຽວເລິກ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່າແລະໂດຍປົກກະຕິເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງ collagen ແລະ elastin ທີ່ສໍາຄັນ.
- ເສັ້ນສະແດງອອກ: ສ້າງຂຶ້ນໂດຍການເຄື່ອນໄຫວໃບໜ້າຊ້ຳໆ ເຊັ່ນ: ເສັ້ນໜ້າຕາ, ຮອຍຕີນກາ ຫຼື ຮອຍຍິ້ມ.
- ຮ່ອງຮອຍຄົງທີ່: wrinkles ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການສູນເສຍ collagen ທີ່ສໍາຄັນແລະຜິວຫນັງ sagging.
ການປ້ອງກັນຂອງ Wrinkles:
- ປ້ອງກັນແສງແດດ: ໃຊ້ຄີມກັນແດດປະຈໍາວັນ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ, ແລະຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ຮັກສາອາຫານໃຫ້ສົມດູນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ສຸຂະພາບຜິວໜັງ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ເຊົາສູບຢາເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະການສ້າງຄໍລາເຈນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນwrinkles.
- ການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າ: ຝຶກ yoga facial ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ wrinkles.
- Hydration: ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວທີ່ຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງມັນ.
- ການຈັດການຄວາມຄຽດ: ຝຶກເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ໂຍຄະ ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວໄດ້. ອຸປະກອນການວິເຄາະຜິວຫນັງ, wrinkles ສາມາດວິເຄາະປະສິດທິຜົນແລະ wrinkles ສາມາດປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວຕາມລະດັບການພັດທະນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການປິ່ນປົວຂອງ Wrinkles:
- ການປິ່ນປົວສະເພາະ: ໃຊ້ retinoids, antioxidants, ແລະ peptides ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles.
- Chemical Peels: ຂັດຜິວດ້ວຍເປືອກສານເຄມີເພື່ອເອົາຊັ້ນນອກທີ່ເສຍຫາຍ ແລະສົ່ງເສີມການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊລ.
- Microdermabrasion: ຂັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ ແລະກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ບຸກລຸກ.
- ການສັກຢາ: Botox ແລະ dermal fillers ສາມາດເຮັດໃຫ້ wrinkles ລຽບງ່າຍຊົ່ວຄາວໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າຫຼືເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ຜິວຫນັງ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ: ການປິ່ນປົວເລເຊີບາງສ່ວນ ຫຼື ແສງກຳມະຈອນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ (IPL) ສາມາດປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງ ແລະຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວໂດຍການກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ wrinkles ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທໍາມະຊາດຂອງອາຍຸ, ການນໍາໃຊ້ວິທີການທີ່ຕັ້ງຫນ້າໃນການດູແລຜິວຫນັງແລະການເລືອກຊີວິດສາມາດຊ່ວຍຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈສາເຫດ, ປະເພດ, ແລະມາດຕະການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອ່ອນໂຍນສໍາລັບປີຂ້າງຫນ້າ.
ເວລາປະກາດ: 06-06-2024
