ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແທ້ໆ? ເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບໄດ້ພາຍໃນນາທີ. ອຸປະກອນພົກພາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມັກຈະກົງກັບວິທີການທົດລອງແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບໂຊດຽມແລະໂພແທດຊຽມ, ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ:
| ວິເຄາະ | ຄວາມແມ່ນຍຳຂອງອຸປະກອນພົກພາ | ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງວິທີການແບບດັ້ງເດີມ |
|---|---|---|
| Na+ | ຄ້າຍຄືກັນ | ບາງຢ່າງ |
| K+ | ຄ້າຍຄືກັນ | ບາງຢ່າງ |
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເຊີງເລິກທີ່ວ່ອງໄວ, ເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດ, ທັນທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ພາບລວມຂອງເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

ສິ່ງທີ່ມັນວັດແທກ
ເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ພຽງແຕ່ບອກທ່ານກ່ຽວກັບນ້ຳໜັກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະກອບເປັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການເບິ່ງໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຫຼັກບາງຢ່າງທີ່ມັນວັດແທກ:
| ອົງປະກອບ | ວິທີການວັດແທກ |
|---|---|
| ເປີເຊັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ | ວັດແທກຜ່ານຄວາມຕ້ານທານ ແລະ ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສັນຍານໄຟຟ້າ. |
| ມວນກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກ | ກຳນົດໂດຍໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີການວິເຄາະຄວາມຕ້ານທານທາງຊີວະໄຟຟ້າ (BIA). |
| ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ຳ | ວິເຄາະໂດຍອີງໃສ່ການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ສັນຍານໄຟຟ້າລະດັບຕ່ຳ. |
| ປະລິມານແຮ່ທາດໃນກະດູກ | ປະເມີນຜ່ານຄວາມຕ້ານທານຂອງສັນຍານໄຟຟ້າໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. |
| ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານພື້ນຖານ (BMR) | ຄຳນວນໂດຍໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ມາຈາກການວັດແທກຄວາມຕ້ານທານ. |
ທ່ານສາມາດເຫັນວິທີທີ່ເຄື່ອງມືນີ້ແບ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອອກເປັນຕົວເລກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສູນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄລີນິກສຸຂະພາບຫຼາຍແຫ່ງໃຊ້ເຄື່ອງວິເຄາະເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ. ແນວໂນ້ມນີ້ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຜູ້ຄົນຫຼາຍຄົນຕ້ອງການເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
ເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບຮ່າງກາຍມະນຸດໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີທີ່ກ້າວໜ້າເພື່ອສະແກນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການວິເຄາະຄວາມຕ້ານທານທາງຊີວະພາບ, ຫຼື BIA. ວິທີການນີ້ສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າຂະໜາດນ້ອຍທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສັນຍານເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຜ່ານໄຂມັນ, ກ້າມຊີ້ນ, ນ້ຳ, ແລະກະດູກ. ເຄື່ອງວິເຄາະວັດແທກວິທີການທີ່ສັນຍານເດີນທາງ ແລະ ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນນັ້ນເພື່ອຄິດໄລ່ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງວິເຄາະບາງເຄື່ອງໃຊ້ BIA ຫຼາຍຄວາມຖີ່, ເຊິ່ງສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງນໍ້າພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກຈຸລັງຂອງທ່ານໄດ້. ເຄື່ອງອື່ນໆໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄື້ນສຽງອັລຕຣາຊາວ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ເທັກໂນໂລຢີ X-ray ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນລະອຽດກວ່າ. ທ່ານພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ເທິງອຸປະກອນ ຫຼື ຈັບມືຈັບຂອງມັນ, ແລະ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອກໍ່ເຮັດ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນໄວ, ບໍ່ເຈັບປວດ, ແລະ ໃຫ້ຄຳຕິຊົມທັນທີ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງວິເຄາະ
ຜົນໄດ້ຮັບໄວ ແລະ ຖືກຕ້ອງ
ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຄຳຕອບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຢາກລໍຖ້າ.ເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບພາຍໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ທ່ານຢຽບອຸປະກອນ ຫຼື ຈັບດ້າມຈັບ, ແລະເທັກໂນໂລຢີຈະເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ການອ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄວເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຊື່ອຖືໄດ້ອີກດ້ວຍ. ອຸປະກອນຫຼາຍຢ່າງໃຊ້ການວິເຄາະຄວາມຕ້ານທານທາງຊີວະໄຟຟ້າຂັ້ນສູງ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ເຊື່ອຖືຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ລອງເບິ່ງວ່າເຄື່ອງວິເຄາະເຫຼົ່ານີ້ປຽບທຽບກັບອຸປະກອນທີ່ນິຍົມອື່ນໆແນວໃດ:
| ອຸປະກອນ | ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມວນກ້າມຊີ້ນ | ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ | ການປຽບທຽບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ |
|---|---|---|---|
| ໄບໂອດີ® | ຄ່າທີ່ສູງກວ່າ | ການຄາດຄະເນທີ່ຕໍ່າກວ່າ | ຫຼາຍກວ່າ 14 ເທົ່າ |
| ອອມຣອນ® | ຄ່າຕ່ຳກວ່າ | ການຄາດຄະເນທີ່ສູງກວ່າ | ລາຄາບໍ່ແພງກວ່າ |
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງລະດັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ໄຂມັນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ນັກກິລາ ແລະ ແຟນໆການອອກກຳລັງກາຍມັກອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການປ່ຽນແປງອາຫານ. ເຄື່ອງວິເຄາະຍັງຊ່ວຍສັງເກດຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສູງ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ. ດ້ວຍຂໍ້ມູນນີ້, ທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະ ປັບປ່ຽນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂຶ້ນ.
ຄຳແນະນຳ: ການໃຊ້ເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບຮ່າງກາຍມະນຸດເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງພວກມັນ.
ການໃຊ້ງານງ່າຍ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດ
ບໍ່ມີໃຜມັກອຸປະກອນທີ່ສັບສົນ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຄື່ອງວິເຄາະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍໃນການນໍາໃຊ້. ຮູບແບບສ່ວນໃຫຍ່ມາພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນແລະການອອກແບບທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມພິເສດໃດໆ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ.
- ການອອກແບບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງຄວາມຜິດພາດໄດ້.
- ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຊື່ນຊົມກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ໃຊ້ງ່າຍ ແລະ ຄູ່ມືແນະນຳແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.
- ການສະໜັບສະໜູນລູກຄ້າທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແມ່ນມີໃຫ້ຜ່ານທາງໂທລະສັບ, ອີເມວ ຫຼື ການສົນທະນາສົດ.
- ຊັບພະຍາກອນອອນໄລນ໌ເຊັ່ນ: ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ ແລະ ວິດີໂອສອນເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.
ຕົວການທົດສອບເອງແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດ ແລະ ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ມີເຂັມ ຫຼື ຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງວິເຄາະໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດກວດສອບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມ ແລະ ເຄື່ອງວິເຄາະການອອກກຳລັງກາຍຍັງຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະ ຕິດຕາມກິດຈະກຳຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນພົບວ່າການຕິດຕາມບາດກ້າວ ຫຼື ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ການຄວບຄຸມ
ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນຕົວ. ເຄື່ອງວິເຄາະທີ່ທັນສະໄໝໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຢ່າງຈິງຈັງ. ພວກມັນເກັບກຳພຽງແຕ່ຂໍ້ມູນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ. ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນໃດ ແລະ ຈະຮັກສາຂໍ້ມູນໃດໄວ້ເປັນຄວາມລັບ.
| ຄຸນສົມບັດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ການເກັບກຳຂໍ້ມູນໜ້ອຍທີ່ສຸດ | ເກັບກຳສະເພາະຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນເທົ່ານັ້ນ; ທ່ານສາມາດປະຕິເສດການອະນຸຍາດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໄດ້. |
| ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຕາມຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ | ການຕັ້ງຄ່າຖືກຕັ້ງໄວ້ເພື່ອຄວາມເປັນສ່ວນຕົວສູງສຸດຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. |
| ການຄວບຄຸມຂໍ້ມູນຂອງຜູ້ໃຊ້ | ທ່ານສາມາດປິດການເກັບກຳຂໍ້ມູນ ຫຼື ຈຳກັດສິດອະນຸຍາດໄດ້ທຸກເວລາ. |
| ການເຂົ້າເຖິງ ແລະ ການລຶບຂໍ້ມູນ | ທ່ານສາມາດເບິ່ງ ຫຼື ລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໂດຍມີນະໂຍບາຍທີ່ຊັດເຈນ. |
| ການເຂົ້າລະຫັດ ແລະ ຄວາມປອດໄພ | ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກເຂົ້າລະຫັດໃນລະຫວ່າງການສົ່ງ ແລະ ການເກັບຮັກສາ. |
| ການພິສູດຢືນຢັນຕົວຕົນ | ຕົວເລືອກການເຂົ້າສູ່ລະບົບທີ່ປອດໄພ, ເຊັ່ນ: ການພິສູດຢືນຢັນຕົວຕົນຫຼາຍປັດໄຈ, ປົກປ້ອງບັນຊີຂອງທ່ານ. |
ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວນີ້ເຮັດໃຫ້ການທົດສອບຕົວເອງງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຄົນອື່ນຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ. ສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ, ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸປະສັກໃນການກວດສອບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.
- ແອັບ ແລະ ອຸປະກອນທົດສອບຕົນເອງໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ເຄີຍຕ້ອງການໃຫ້ໄປພົບແພດ.
- ທ່ານສາມາດກວດສອບຕົວເອງໄດ້ທຸກເວລາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຕາມຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານເອງ.
- ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ການຄວບຄຸມທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ໝາຍເຫດ: ດ້ວຍການຄວບຄຸມຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຈະຖືກນຳໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ.
ການຕິດຕາມ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບ

ຕິດຕາມກວດກາຕົວຊີ້ວັດຫຼັກ
ການຕິດຕາມຕົວເລກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດທີ່ສຳຄັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວເລກທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກເບິ່ງ:
ໄຂມັນໃນຊ່ອງທ້ອງ
ມວນກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກ
ເປີເຊັນນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ
ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານພື້ນຖານ (BMR)
ການແຈກຢາຍໄຂມັນແບບ segmental ແລະ ມວນກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ
ເມື່ອທ່ານກວດສອບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈຳ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບພາບທີ່ຊັດເຈນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໄປແນວໃດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນແນວໂນ້ມ, ກຳນົດເປົ້າໝາຍ ແລະ ມີແຮງຈູງໃຈຢູ່ສະເໝີ. ການຕິດຕາມເປັນປະຈຳຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ມັນເປັນວິທີທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.
ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີ
ການໄດ້ຮັບຄຳຕິຊົມທັນທີໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດກວດພົບບັນຫາໄດ້ແຕ່ຫົວທີ. ເຄື່ອງວິເຄາະບາງອັນສາມາດວັດແທກໄດ້ຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ໄຂມັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ. ພວກມັນຍັງສາມາດກວດສອບຕົວຊີ້ວັດທາງຊີວະພາບທີ່ສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ລອງເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້:
ລາຍລະອຽດປະເພດເຄື່ອງໝາຍຊີວະພາບ ຄວາມສຳຄັນໃນການຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບ
ຮໍໂມນ ໂມເລກຸນສັນຍານທີ່ຄວບຄຸມໜ້າທີ່ທາງສະລີລະວິທະຍາ ຈຳເປັນສຳລັບການເຂົ້າໃຈສະພາບສຸຂະພາບ
ໄຊໂຕໄຄນ໌ ສ່ວນໜຶ່ງຂອງເສັ້ນທາງສັນຍານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະໜອງຂອງພູມຕ້ານທານ ຕົວຊີ້ວັດຫຼັກຂອງການອັກເສບ ແລະ ພະຍາດ
ເມຕາໂບໄລ ຜະລິດຕະພັນຂອງຂະບວນການເມຕາໂບໄລ ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບກິດຈະກຳທາງຊີວະພາບ ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບ
ອຸປະກອນບາງຢ່າງສາມາດກວດພົບອາການຂອງບັນຫາປອດ ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນໃນການປ່ຽນແປງ ຫຼື ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນເຊີງເລິກສ່ວນຕົວ
ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານເກັບກຳສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຮຽນຮູ້:
ລາຍລະອຽດຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານສຸຂະພາບ
ເປີເຊັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ວັດແທກສັດສ່ວນຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍປະເມີນໂລກອ້ວນ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ມວນກ້າມຊີ້ນ ສະແດງເຖິງປະລິມານຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ຳ ປະເມີນລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ ປະເມີນອັດຕາການເຜົາຜານແຄລໍຣີທີ່ຮ່າງກາຍເຜົາຜານ, ເຊິ່ງສຳຄັນສຳລັບການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ.
ຄຳແນະນຳ: ໃຊ້ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານເພື່ອກຳນົດເປົ້າໝາຍທີ່ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດນຳໄປສູ່ການປັບປຸງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້ຕາມການເວລາ.
A ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຄື່ອງວິເຄາະອົງປະກອບໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ທ່ານສາມາດກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີອຳນາດໂດຍການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ນິຍົມເຊັ່ນ Withings, FitTrack Dara, ແລະ RENPHO ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ການວິເຄາະຮ່າງກາຍໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?
ເຄື່ອງວິເຄາະສ່ວນໃຫຍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນເວລາບໍ່ຮອດສອງນາທີ. ທ່ານພຽງແຕ່ຢຽບອຸປະກອນ ຫຼື ຈັບມືຈັບ. ໄວ ແລະ ງ່າຍ!
ການທົດສອບປອດໄພສຳລັບທຸກຄົນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ! ເຄື່ອງວິເຄາະໃຊ້ສັນຍານໄຟຟ້າຂະໜາດນ້ອຍ. ມັນບໍ່ເຈັບ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ລວມທັງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ, ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງວິເຄາະຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ?
ແນ່ນອນ! ຮຸ່ນຫຼາຍລຸ້ນແມ່ນພົກພາໄດ້ງ່າຍ ແລະ ໃຊ້ງ່າຍ. ທ່ານສາມາດກວດສອບສ່ວນປະກອບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ.
ເວລາໂພສ: ກຸມພາ-06-2026




